Prácticas de LoveSigns
Rituales lunares para la reflexión y la renovación.
Deja que la luz cambiante te recuerde hacer una pausa.
Una fase de la Luna puede ser un momento que vuelve para mirar tu vida con atención renovada. Elige una pregunta, escribe lo que notas y decide qué quieres llevar a la siguiente parte del ciclo.
Cuatro momentos del ciclo lunar
| Fase | Pregunta | Práctica breve |
|---|---|---|
| Luna nueva | Pregunta¿Qué me dispongo a empezar? | Práctica breveEscribe una intención que dependa de tu propia acción. Elige un primer paso. |
| Luna creciente | Pregunta¿Qué merece una atención sostenida? | Práctica breveVuelve a una intención y dale unos minutos sin distracciones. |
| Luna llena | Pregunta¿Qué está listo para verse? | Práctica breveNombra una cosa que se haya aclarado. Permítete reconocerla antes de decidir qué viene después. |
| Luna menguante | Pregunta¿Qué me dispongo a soltar? | Práctica breveEscribe una expectativa que ya no quieras cargar. Elige una forma práctica de aflojar su peso. |
Haz las mismas cuatro preguntas cada mes y guarda lo que escribas, para poder comparar un ciclo con el anterior.
Encuentra la próxima fase con la que quieras trabajar
Usa el Calendario lunar o el Buscador de fases para elegir una fecha. La luna nueva y la llena ocurren en un instante exacto, que se da con su hora en UTC. Las fases intermedias, como la luna creciente, son tramos de varios días, así que el Buscador te da una ventana y no un momento.
La Luna en las tradiciones vivas
La gente lleva midiendo el tiempo por la Luna desde que hay alguien que mida el tiempo. Mucho antes de que nadie necesitara una práctica de autocuidado, la luna llena ya era un día de ayuno, una fiesta, la historia de una diosa a la que despedazaron y pusieron en el cielo.
Lo que sigue son tres de esas tradiciones, dicha cada una tal cual primero y adaptada después. Las adaptaciones son nuestras y van marcadas como tales, porque una práctica que alguien sigue observando un martes cualquiera no es una técnica y no se entrega como si lo fuera.
El calendario hindú
El calendario lunisolar hindú cuenta por la Luna, y el día de luna llena, Purnima, pesa en él. Muchos Purnimas son fiestas por derecho propio, y quienes observan guardan en ellos un vrat, un voto que suele incluir ayuno. La Luna misma es Chandra, también llamada Soma, un nombre que pertenece a la vez a la Luna, a una deidad y a la bebida ritual de los Vedas.
Son observancias, no ejercicios. Lo de abajo dice qué es cada una, y luego ofrece nuestra propia versión.
Purnima
Qué es
El día de luna llena de cada mes lunar, y una marca del calendario hindú. Varias de las fiestas más grandes del año caen en uno, y mucha gente guarda un vrat: un voto, a menudo un ayuno mantenido desde el amanecer hasta avistar la luna.
Nuestra adaptación
Toma la luna llena como una cita mensual fija y no como un estado de ánimo. Apunta las fechas del año que viene, y renuncia ese día a una cosa concreta, elegida porque vas a notar su ausencia. Lo importante no es privarse. Es que un límite que te pones tú hace que un día se distinga de los de al lado.
Arghya
Qué es
Una ofrenda de agua, vertida desde las manos o desde un recipiente hacia un cuerpo celeste. Se hace al Sol en Chhath, y a la Luna en Karva Chauth, donde el ayuno solo se rompe después de haber visto la luna y ofrecido el agua.
Nuestra adaptación
Sal a la calle y encuentra la Luna antes de hacer cualquier otra cosa esa noche. Vierte un vaso de agua en el suelo, o en una planta, mientras la miras. Es una pérdida pequeña y deliberada, hecha delante de un testigo, y cuesta muchísimo hacerla distraída, que es justo para lo que sirve.
Soma
Qué es
Un nombre para la Luna, para la deidad de la Luna y para la bebida ritual prensada de los himnos védicos. Los tres sentidos no se separan en los textos: la bebida es el dios, el dios es la Luna, y la Luna es la copa que se vacía y se llena.
Nuestra adaptación
Bebe algo caliente, despacio, sin pantalla, la noche de luna llena. Nada más. Lo que merece la pena traerse del sentido antiguo es el vaciarse y volver a llenarse, así que deja que la bebida dure lo que dure en vez de terminarla.
La historia mexica
En el relato mexica, Coyolxauhqui es la Luna. Encabezó a sus cuatrocientos hermanos contra su madre Coatlicue, y su hermano Huitzilopochtli nació armado del todo, la derribó y la despedazó, y su cabeza fue lanzada al cielo para convertirse en la Luna. El gran disco tallado que muestra su cuerpo roto se encontró al pie del Templo Mayor de Ciudad de México, colocado bajo el santuario de modo que lo que cayera desde arriba cayera sobre ella.
La lectura que ha crecido a su alrededor en las últimas décadas, sobre todo en la escritura de Gloria Anzaldúa, es la que merece la pena tomar: el imperativo de Coyolxauhqui, el trabajo continuo de romperse y volver a recomponerse, una vez y otra, como la forma real de una vida y no como su fracaso.
Coyolxauhqui
Qué es
La diosa lunar de los mexicas, mostrada en pedazos en el disco del Templo Mayor. Su historia no es la de una derrota que luego se deshace. Ella se queda en fragmentos, y a la vez es la Luna, que vuelve entera cada mes.
Nuestra adaptación
En luna menguante, nombra una cosa que se haya roto este ciclo: un plan, una versión de ti, una idea sobre alguien. Escríbela en pedazos y no como un relato ordenado de lo que pasó, una línea por pedazo, sin ponerlos en orden. Déjalo hasta la luna nueva, y entonces léelo y mira qué quieres recomponer y qué prefieres dejar donde cayó. No todo hay que recomponerlo, y saber distinguirlo es la destreza.
El ciclo moderno
Las prácticas contemporáneas no tienen un origen único y no pretenden tenerlo. Se apoyan en lo único que ve todo el mundo: la Luna se hace más brillante durante unas dos semanas y más tenue durante otras dos, y hacer cosas distintas en cada mitad le da forma al mes.
Baño de luna
Qué es
Sentarse o tumbarse a la intemperie bajo la Luna, a propósito y sin tarea. No tiene linaje que reclamar ni le hace falta: es estar fuera, de noche, queriendo.
Nuestra adaptación
Quince minutos al aire libre después del anochecer, con el móvil dentro de casa, cualquier noche en que puedas verla. El frío no estorba y a menudo ayuda. Si de esta página no te llevas nada más, llévate esto, porque es lo único aquí que te pone bajo el cielo de verdad.
La mitad creciente
Qué es
De luna nueva a llena, la parte iluminada crece. En la práctica es el tramo del mes en que empezar cuesta menos y el impulso se encuentra con más facilidad.
Nuestra adaptación
Elige una cosa en luna nueva y haz de ella un trozo visible durante la primera semana. Pequeño y visible gana a grande e interno: la idea es tener algo que puedas señalar para cuando ella esté llena.
Rituales de liberación
Qué es
De luna llena a nueva, la parte iluminada mengua. La mitad menguante es donde casi toda la práctica moderna coloca el soltar, el terminar y el despejar.
Nuestra adaptación
En luna menguante, termina una cosa que esté al 80 por ciento, o abandónala formalmente. Las dos cuentan como soltar. Lo que no cuenta es dejarla abierta un mes más, que es justo lo que el ritual existe para interrumpir.
Prácticas para cualquier fase
Respiración, voz, escritura, movimiento y un objeto con sentido: la página de rituales de astrología reúne prácticas breves que puedes llevar a cualquier parte del ciclo, y enlaza con las prácticas de Venus.
Rituales de astrologíaUna reflexión para la fecha que elijas
Tu Alineación Interior lee la Luna y el Sol de la fecha que elijas, también la de hoy. Lleva la pregunta a tu diario o a una de las prácticas de arriba.
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Explorar Tu Alineación InteriorO empieza gratis con Daily Heart MirrorPreguntas frecuentes
¿Qué es Purnima?
El día de luna llena de cada mes en el calendario lunisolar hindú. Varias fiestas importantes caen en un Purnima, y mucha gente observa un vrat, un voto que suele incluir ayunar desde el amanecer hasta avistar la luna.
¿Quién es Coyolxauhqui?
La diosa lunar de los mexicas. En el relato, su hermano Huitzilopochtli la derriba y la despedaza, y su cabeza es lanzada al cielo para convertirse en la Luna. El disco tallado que la muestra en pedazos se encontró al pie del Templo Mayor de Ciudad de México.
¿Hace falta pertenecer a una tradición para usar esto?
Las adaptaciones de esta página son nuestras y son para cualquiera. Las observancias de las que vienen pertenecen a quienes las guardan, y se describen aquí para que la diferencia quede clara en vez de difuminada.
¿Qué diferencia hay entre esta página y la de rituales de astrología?
Esta sigue a la Luna: una práctica para cada parte del ciclo, y cómo distintas tradiciones lo han marcado. La de rituales de astrología reúne prácticas breves de respiración, voz, escritura, movimiento y un objeto con sentido, y enlaza con las prácticas de Venus.
Texto editado por última vez el . Fechas del cielo calculadas con la Swiss Ephemeris.